Shenjat e osteokondrozës së qafës së mitrës tek gratë, metodat e trajtimit

Osteokondroza e shtyllës së qafës së mitrës tek gratë është një dukuri e zakonshme pas 40 vjetësh; zhvillimi i tij shkaktohet nga një kombinim i shumë faktorëve (mosha, mënyra e jetesës së ulur, ngarkesa në shpinë të qafës së mitrës). Nën ndikimin e tyre humbet elasticiteti dhe forca e disqeve ndërvertebrale (ndryshimet degjenerative-distrofike), zvogëlohet elasticiteti dhe lartësia e tyre.

Në fillim, simptomat e osteokondrozës mund të jenë pothuajse të padukshme (tensioni i muskujve, mpirje e lëkurës), më pas ato intensifikohen dhe pacienti zhvillon shenja të problemeve të qarkullimit cerebral (dhimbje koke, përkeqësim të shikimit, dëgjimit, kujtesës, rritje të presionit). Shkelje të tilla janë të rrezikshme - ato mund të shkaktojnë zhvillimin e:

• hipertensioni i vazhdueshëm (presioni i lartë i gjakut);
• kriza hipertensive (gjakderdhje në indet e trurit);
• patologji neurovaskulare (ulje e forcës së muskujve deri në palëvizshmëri të plotë të krahut).

Osteokondroza e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës tek gratë dhe burrat fillon dhe zhvillohet sipas të njëjtit skenar; nuk ka dallime të veçanta në shkaqet, simptomat dhe trajtimin e sëmundjes. Disa ekspertë vërejnë se gratë më shpesh kërkojnë ndihmë mjekësore gjatë menopauzës: në 2/3 e pacientëve, pothuajse të gjitha patologjitë kronike përkeqësohen në kohën e ndryshimeve hormonale, dhe osteokondroza e qafës së mitrës nuk bën përjashtim.

Ndryshimet e lidhura me moshën në indet e diskut ndërvertebral janë të pakthyeshme, kështu që është e pamundur të heqësh qafe plotësisht patologjinë. Në një fazë të hershme, zhvillimi i tij mund të ndalet me gjimnastikë speciale dhe procedura të tjera fizioterapeutike. Pas shfaqjes së hernieve ndërvertebrale rekomandohet rivendosja kirurgjikale e lartësisë së rruazave.

Trajtimi i osteokondrozës së qafës së mitrës ka karakteristikat e veta (në lidhje me brishtësinë dhe madhësinë e vogël të rruazave të departamentit), por pothuajse nuk ndryshon nga trajtimi i osteokondrozës torakale ose lumbare.

Në shenjat e para të sëmundjes, konsultohuni me një vertebrolog ose ortoped. Manifestimet e ndryshme të osteokondrozës së qafës së mitrës (gjumi, shikimi, dëgjimi, ndryshimet e presionit) trajtohen nga një terapist dhe neurolog.

Pasqyrë e simptomave

Shenjat e dëmtimit të qafës tek gratë në fillim janë pothuajse të padukshme, kështu që faza fillestare e patologjisë është mjaft e vështirë për t'u diagnostikuar. Të parat që shfaqen janë tensioni, lodhja e muskujve të qafës dhe dhimbjet e shtuara të kokës.

Ndërsa sëmundja përparon tek gratë, simptomat intensifikohen deri në dhimbje të forta në qafë, në pjesën e prapme të kokës, shpatulla, tehët e shpatullave dhe një kërcitje e theksuar kur kthen kokën.

Në të ardhmen, osteokondroza tek gratë manifestohet si lëvizshmëri e dëmtuar (është e vështirë të kthesh kokën, kjo shkakton dhimbje), dobësi të gjymtyrëve të sipërme (deri në palëvizshmëri të plotë), shikim të dobësuar dhe simptoma të tjera të shumta.

Më poshtë renditen manifestimet më të zakonshme të patologjisë, duke filluar nga më të zakonshmet:

1. Tensioni i dhimbshëm i muskujve është një përgjigje ndaj "uljes" së disqeve ndërvertebrale, zhvendosjes së rruazave. Trupi përpiqet të kompensojë, të rreshtojë, të mbajë shtyllën kurrizore në pozicionin e duhur, për shkak të kësaj, ndodh mbingarkimi i muskujve, dhe më pas atrofia (dobësia) e tyre.

2. Djegia ose grisja akute, dhimbja shtrënguese në pjesën e pasme të kokës, qafës, shpatullave, tehut të shpatullave është rezultat i spazmës së muskujve (tensionit), ngjeshjes së enëve të gjakut dhe mbaresave nervore (për shembull, duke shkuar në rajonin okupital të kokës). Sindroma e dhimbjes lehtësohet dobët nga qetësuesit, mund të intensifikohet nga një qëndrim i gjatë në një pozicion të detyruar dhe rrezaton në gjoks dhe krahë.
3. Plasaritja, kërcitja gjatë lëvizjeve dhe lëvizshmëria e kufizuar e shtyllës kurrizore në rajonin e qafës së mitrës - ndodhin në sfondin e "uljes" së disqeve ndërvertebrale dhe rritjes së sipërfaqes kockore të trupit vertebral.
4. Ndjeshmëria e dëmtuar e lëkurës, dobësimi i muskujve të gjymtyrëve të sipërme dhe gishtërinjve dhe brezit të shpatullave (deri në palëvizshmëri të plotë) shpjegohet me përfshirjen në procesin patologjik të mbaresave nervore që sigurojnë komunikimin midis këtyre organeve dhe shtyllës kurrizore.
5. Tringëllimë në veshët e lëmuar dhe të fortë, marramendje, nauze (deri në të vjella), koordinim i dëmtuar i lëvizjeve, ndryshime në presionin e gjakut - rezultat i deformimit (ngushtimit, ngjeshjes) të arteries së madhe vertebrale, e cila siguron shpërndarjen e gjakut në tru (në tru i vogël dhe zverk).
6. Shfaqja e lemzës dhe mungesa e ajrit (nuk është e mundur të "thithni" plotësisht) shkaktohen nga acarimi i nervit frenik.

Me osteokondrozën e avancuar të qafës së mitrës, simptomat mund të përfshijnë:

• pozicioni i pasaktë, devijimi i kokës (tortikoli);
• vështirësi me gëlltitje (nëse nervat e faringut dhe laringut janë të përfshirë në proces);
• çrregullime të gjumit, ndryshime të humorit, depresion, sulme paniku;
• dobësimi i vëmendjes, kujtesës;
• rrahje të shpejta të zemrës.

Metodat e trajtimit

Patologjia nuk mund të kurohet plotësisht, pasi ndryshimet që ndodhin në disqet ndërvertebrale janë të pakthyeshme. Algoritmi i trajtimit për osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës tek gratë është i njëjtë si tek burrat.

Qasja ndaj terapisë është gjithëpërfshirëse:

• me ndihmën e terapisë me ilaçe, ata heqin qafe manifestimet e rënda të osteokondrozës (dhimbje, tension);
• fizioterapia përmirëson ushqimin e indeve paravertebrale, rikthen lëvizshmërinë e shtyllës kurrizore;
• ushtrimet terapeutike forcojnë muskujt, "shtrijnë" shtyllën kurrizore, duke zvogëluar ngarkesën në disqe (në fazën e faljes së qëndrueshme ose kursit asimptomatik).

Rekomandohet të kryeni gjimnastikë vazhdimisht (gjatë gjithë jetës), kjo do të ndihmojë në ndalimin e deformimit përfundimtar të rruazave dhe zhvillimin e të gjitha llojeve të komplikimeve.

Terapia me barna

Trajtimi i osteokondrozës së qafës së mitrës tek gratë kryhet duke përdorur metoda konservatore; Shenjat e theksuara të sëmundjes (dhimbja, çrregullimet e qarkullimit cerebral, ndjeshmëria) lehtësohen me medikamente.

Grupi i barnave	Për çfarë është përshkruar?
Ilaçe kundër dhimbjeve jo hormonale, ilaçe anti-inflamatore	Reduktoni inflamacionin dhe dhimbjen
Angioprotektorë	Përmirësimi i qarkullimit të gjakut, nxitja e ngopjes së indeve me oksigjen
Relaksuesit e muskujve	Relakson muskujt e rajonit të qafës së mitrës, përmirëson qarkullimin e gjakut
vitamina B	Stimuloni restaurimin e shpejtë të indeve nervore, përmirësoni efektin e anti-inflamatorëve dhe qetësuesve të dhimbjes, përmirësoni metabolizmin
Kondroprotektorë	Me përdorim afatgjatë, shkatërrimi i indit të kërcit ndalet

Në rast dhimbjeje të forta në zonën e nervit të shtypur, në muskujt paravertebral jepet një bllokadë analgjezik, antiinflamatore. Qafa është imobilizuar duke përdorur një jakë të veçantë ortopedike ose një splint Shants (zvogëlon ngarkesën në muskujt e zonës së jakës).

Fizioterapia

Trajtimi fizioterapeutik jep rezultate të mira për osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës:

Metodat	Çfarë funksionesh kryejnë?
Magnetoterapia	Stimulon qarkullimin e gjakut, lehtëson ënjtjet dhe dhimbjet
Ultratinguj	Stimulon qarkullimin lokal të gjakut, përmirëson shërimin e indeve
Elektroforeza me barna	Siguron shpërndarjen e ilaçit përmes barrierës së lëkurës në burimin e dhimbjes, lehtëson shpejt shenjat e theksuara dhe të mbetura të osteokondrozës së qafës së mitrës
Masazh terapeutik i zonës së jakës	Relakson muskujt, përmirëson qarkullimin e gjakut, stimulon ngopjen e indeve me oksigjen
Akupunkturë	Stimulon pikat biologjikisht aktive në trup, lehtëson shpejt simptomat e mbetura të sëmundjes

Gratë me osteokondrozë të qafës së mitrës përfitojnë nga:

1. Trajtim sanatorium-resort në sanatoriume të specializuara (deri në 2 herë në vit).
2. Terapia me baltë.
3. Aplikime për ngrohje (parafinoterapi).
4. Balneoterapi (banja terapeutike).

Pacientëve kategorikisht nuk u rekomandohet ftohja e tepërt (veçanërisht pas fizioterapisë).

Gjimnastikë për osteokondrozën e qafës së mitrës

Ushtrimet e terapisë fizike mund të ndalojnë përparimin e osteokondrozës. Ato bëhen për të lehtësuar tensionin e muskujve, për të forcuar muskujt dhe ligamentet e shpinës së qafës së mitrës dhe për të lehtësuar stresin në rruaza.

Ushtrimet bazë për osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës kryhen ulur ose në këmbë, pa probleme, pa kërcitje ose tendosje (2-3 minuta çdo ditë):

• Përkulni kokën majtas dhe djathtas (në drejtim të shpatullës).
• Kthejeni kokën përpara (prek mjekrën në gjoks) dhe më pas mbrapa (prek pjesën e pasme të kokës).

• Kthejeni kokën në të djathtë (shikoni shpatullën tuaj të djathtë) dhe në të majtë (shikoni shpatullën tuaj të majtë).
• Uleni kokën poshtë, prekni mjekrën në gjoks. Kthejeni majtas dhe djathtas nga supi në shpatull dhe mbrapa (sikur të "rrokullisni" kokën mbi gjoks).
• Lëvizni kokën prapa, kthehuni majtas dhe djathtas dhe mbrapa ("rrotulloni" përgjatë shpinës nga supi në shpatull).
• Bëni një rrotullim të plotë rrethor me kokën nga e majta në të djathtë dhe më pas nga e djathta në të majtë.
• Ngrini shpatullat lart (në të njëjtën kohë), ulni ato poshtë.
• Lëvizni shpatullat përpara dhe më pas prapa.

Gjimnastika kryhet gjatë një periudhe të faljes së qëndrueshme (kur nuk ka manifestime të theksuara të sëmundjes - dhimbje, ënjtje, inflamacion).

Nëse gjatë kryerjes së ushtrimeve, tek gratë shfaqen ndonjë shenjë të pakëndshme të osteokondrozës së qafës së mitrës (“lundrues” para syve, nauze, marramendje), bëni një pushim nga ushtrimet. Nëse ndjesi të tilla shfaqen vazhdimisht, duhet të konsultoheni me një fizioterapist ose mjekun tuaj.

Ushqyerja për osteokondrozën e qafës së mitrës

Me osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës, mund t'i përmbaheni parimeve të përgjithshme të një diete të shëndetshme, duke respektuar rregullin bazë - ushqimi duhet të jetë i plotë dhe i larmishëm:

• Ju duhet të futni ushqime në dietën tuaj - burime të aminoacideve, vitaminave, mineraleve që marrin pjesë në sintezën e kolagjenit, glikozaminoglikaneve (të rëndësishme për kërcin), përmirësojnë metabolizmin dhe stimulojnë restaurimin e shpejtë të indeve të dëmtuara.
• Kufizoni konsumimin e alkoolit, çajit dhe kafesë së fortë, ushqimeve të kripura, të tymosura dhe të skuqura. Këto produkte irritojnë indin e përflakur dhe rrisin dhimbjen.

Cilat produkte rekomandohen për osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës:

Substancat e nevojshme në përbërje	Lista e produkteve
Glikozaminoglikanet natyrale	Pulë, viçi, peshk i kuq, djathë i fortë, avokado, soje, produkte me xhelatinë
Vitamina E dhe A	Vezë, mëlçi, peshk, vaj vegjetal, arra, fara
Vitamina C	Agrumet, manaferrat, perimet
vitamina B	Mish pa dhjamë, peshk deti, arra, drithëra, djathë, qumësht
Vitamina D	Peshku i detit, mëlçia e peshkut të detit, gjalpi, e verdha e papërpunuar
Vitamina PP	Perime, drithëra, peshk deti, bishtajore
Kalciumi	Gjizë, djathëra, qumësht, produkte qumështi të fermentuar
Magnezi	Çokollatë e zezë, krunde orizi, bishtajore, drithëra
Fosfori	Peshk deti, fruta deti, bishtajore, qumësht, djathë i fortë
Squfuri	Arra, pulë, djathë i fortë, bishtajore
Kaliumi	Arra, bishtajore, kumbulla të thata, banane, hudhër

Për të ruajtur peshën normale, rekomandohet kufizimi i konsumit të karbohidrateve të shpejta (ëmbëlsirat, ëmbëlsirat, sheqeri), mishi me yndyrë, salloja dhe margarina.